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Entre Pausas

Permiso para descansar

Permiso para descansar

€14,90
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Oferta Agotado

🌿 Una guía para soltar la exigencia, bajar el ritmo y volver a ti — sin culpa.

Quizás no estás cansado/a porque hacés demasiado.

Quizás estás cansado/a porque nunca te permites parar de verdad. Porque incluso cuando descansas, tu mente sigue en alerta. Por que sientes que siempre deberías estar haciendo "un poco más", incluso cuando ya diste todo. Porque parar te genera culpa.

Permiso para descansar nace para acompañarte desde ese lugar. No para exigirte cambios. No para imponerte rutinas. Sino para recordarte que descansar también es una forma de cuidarte.

Este ebook es una invitación suave a bajar el ritmo, escucharte y empezar a tratarte con más amabilidad. A soltar la autoexigencia que pesa, incluso cuando nadie más la ve. A entender que descansar no es rendirse, sino una forma más honesta de avanzar.

💌 Descarga inmediata: recibirás tu ebook en tu correo apenas finalices la compra.

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🌿 Este e-book es para ti si…

  • 🌙 Te sientes agotado/a aunque “en teoría” no deberías estarlo.
  • 🌙 Te cuesta bajar el ritmo porque parar te genera culpa.
  • 🌙 Vives con una autoexigencia silenciosa: nunca es suficiente, aunque ya lo estés dando todo.
  • 🌙 Te has acostumbrado a sostenerlo todo y sientes que te estás dejando para lo último.
  • 🌙 Necesitas un descanso que no sea solo dormir, sino aflojar por dentro: mente, paciencia, energía.
  • 🌙 Buscas una guía que te acompañe sin imponerte rutinas ni exigirte cambios imposibles.

Si te viste reflejado/a en alguna de estas frases, este e-book puede ser tu permiso para descansar. 🌱

🌿 Un recorrido para soltar la autoexigencia

Estas páginas no buscan calmarte ni darte soluciones rápidas, sino ayudarte a reconocer el cansancio que cargas, bajar la presión interna y aprender a descansar sin culpa.

  • 🌙 Reconocer el cansancio que no se ve, pero que pesa en la mente, el cuerpo y la energía.
  • 🌙 Comprender cómo funciona la autoexigencia y por qué cuesta tanto aflojar, incluso cuando ya no puedes más.
  • 🌙 Cambiar la idea de descanso como debilidad por una mirada más honesta y humana.
  • 🌙 Identificar cuándo estás en piloto automático y empezar a elegir desde un lugar más consciente.
  • 🌙 Explorar el descanso más allá de dormir: soltar presión mental, emocional e interna.
  • 🌙 Descubrir el valor de no hacer nada sin sentirte en falta.
  • 🌙 Escuchar la voz interna que exige y transformarla en un diálogo más amable.

    • Volver a empezar desde un lugar más descansado, presente y alineado contigo. 🌱

Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de ebook es Permiso para descansar?

Es un ebook reflexivo y práctico a la vez. No propone rutinas rígidas ni técnicas complejas, sino un acompañamiento para comprender el cansancio emocional, soltar la autoexigencia y aprender a descansar sin culpa.

¿Es un libro teórico o tiene propuestas prácticas?

Combina reflexión profunda con prácticas sencillas y gestos cotidianos. No te exige “hacer más”, sino integrar pequeñas pausas y cambios de mirada en tu día a día.

¿En qué formato se entrega el ebook?

Se entrega en formato PDF para que puedas leerlo desde el móvil, la tablet o el ordenador, cuando y donde quieras.
También fue diseñado para imprimirse fácilmente, si prefieres leerlo en papel, subrayar o realizar anotaciones 💜

¿Cuándo y cómo lo recibo después de la compra?

La descarga es inmediata. Recibirás el ebook en tu correo electrónico apenas finalices la compra.

¿Este ebook reemplaza terapia o acompañamiento profesional?

No. Permiso para descansar no sustituye procesos terapéuticos. Es un espacio de reflexión y autocuidado que puede complementar otros acompañamientos.

¿Este ebook es para mí si ya leí Cómo calmar la mente en 10 minutos?

Sí. Son contenidos distintos y complementarios. Este ebook profundiza en la autoexigencia, el cansancio invisible y el descanso como una forma de cuidado más amplia y consciente.

💬 Lo que dicen quienes ya lo leyeron

Deslizá para ver más reseñas →

I
★★★★★

“Me pareció muy profundo. Sentí que me vi reflejada en tus palabras, como si alguien por fin nombrara lo que me pasa. Me dejó una calma muy bonita.”

— Irene · Barcelona, España · Diciembre 2025

J
★★★★★

“Ya había leído Cómo calmar la mente en 10 minutos y este me pareció un complemento perfecto. Va más hondo y te acompaña a soltar la culpa de parar.”

— Javier · Madrid, España · Diciembre 2025

A
★★★★★

“Me ayudó a bajar el nivel de exigencia y a darme permiso para descansar de verdad.”

— Alba · Valencia, España · Diciembre 2025

S
★★★★★

“Me removió y me hizo bien. Es directo, honesto y te acompaña sin juzgar. Lo recomiendo si te cuesta parar.”

— Sergio · Pontevedra, España · Diciembre 2025

N
★★★★★

“Me sentí acompañada en un momento de mucho cansancio. Me ayudó a hablarme más suave y a soltar esa sensación de que descansar es fallar.”

— Nuria · Bilbao, España · Diciembre 2025

M
★★★★★

“Sentí que el ebook pone en palabras cargas que se van colando en la vida diaria de forma casi invisible. Me ayudó a darme cuenta de cuánto estaba sosteniendo sin notarlo y a mirarme con más honestidad y amabilidad.”

— Margarita · Granada, España · Diciembre 2025

L
★★★★★

“Lo disfrute. Me ayudó a entenderme mejor y a darme permiso para descansar sin culpa.”

— Laura · Madrid, España · Diciembre 2025

C
★★★★★

“Me sentí muy identificado con la exigencia constante de la que habla. Es un ebook que acompaña.”

— Carlos · Murcia, España · Diciembre 2025

M
★★★★★

“Me vi reflejada en la autoexigencia de la que habla. Me sentí contenida y me hizo reflexionar bastante.”

— Marta · Barcelona, España · Diciembre 2025

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